4 lutego – Zwiększamy Świadomość w Walce z Rakiem
Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem, obchodzony każdego roku 4 lutego, ma na celu zwiększenie świadomości na temat nowotworów oraz propagowanie działań profilaktycznych, które mogą pomóc w ich zapobieganiu. To ważne wydarzenie, koordynowane przez globalne organizacje zdrowotne, w tym Światową Organizację Zdrowia, zostało zapoczątkowane przez Międzynarodową Unię do Walki z Rakiem (UICC) w 2000 roku.
Rola profilaktyki i wczesnego wykrywania
Obchody tego dnia podkreślają znaczenie profilaktyki oraz wczesnego wykrywania nowotworów. Ważnym aspektem jest zapewnienie równego dostępu do skutecznej diagnostyki i leczenia, co ma kluczowe znaczenie dla zwiększenia szans na skuteczną terapię. Zdrowy styl życia, regularne badania przesiewowe oraz onkologiczna czujność zarówno pacjentów, jak i pracowników służby zdrowia, są istotnymi elementami w walce z rakiem.
Wsparcie psychologiczne i rehabilitacja
Światowy Dzień Walki z Rakiem jest również okazją do zwrócenia uwagi na potrzebę kompleksowej opieki onkologicznej. Obejmuje ona nie tylko leczenie, ale także rehabilitację oraz wsparcie psychologiczne dla pacjentów i ich rodzin. Takie holistyczne podejście jest niezbędne, aby pomóc pacjentom w powrocie do codziennego życia po zakończeniu terapii.
Europejski Kodeks Walki z Rakiem
W ramach działań mających na celu zmniejszenie ryzyka zachorowania na nowotwory, opracowano Europejski Kodeks Walki z Rakiem. To zestaw 12 praktycznych zaleceń opartych na badaniach naukowych, które można łatwo wprowadzić w codzienne życie. Obejmują one takie aspekty jak unikanie palenia, utrzymywanie zdrowej masy ciała, regularna aktywność fizyczna, a także zdrowe odżywianie.
Praktyczne wskazówki na co dzień
Oto kilka kluczowych zaleceń z Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem:
- Unikanie palenia oraz tworzenie przestrzeni wolnych od tytoniu.
- Aktywność fizyczna i prawidłowe odżywianie jako codzienna praktyka.
- Ograniczenie spożycia alkoholu.
- Unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce oraz ochrona przed substancjami rakotwórczymi w środowisku pracy.
Edukacja i świadomość
Edukacja na temat profilaktyki nowotworowej jest kluczowa. Kanały takie jak Akademia NFZ na YouTube oferują bogate materiały edukacyjne, które mogą pomóc w poszerzeniu wiedzy o Europejskim Kodeksie Walki z Rakiem oraz innych działaniach profilaktycznych. Każdy, kto chce dowiedzieć się więcej, jest zachęcany do skorzystania z tych zasobów.
Źródło: Urząd Miejski w Przemyślu
